백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
계란부추국,
돈육잡채,
청포묵김가루무침,
고춧잎무침,
배추김치
점심식사
640㎉kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
너비아니&데리야끼,
명엽채볶음,
부추생채,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
백미밥,
유채된장국,
단호박닭찜,
김치전,
고사리나물,
배추김치
점심식사
639㎉kcal
잡곡밥,
콩나물국,
스크램블에그,
연두부&양념장,
참나물생채,
배추김치
점심식사
650㎉kcal
백미밥,
조랭이떡국,
코다리무조림,
천사채맛살샐러드,
오이지무침,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
잡곡밥,
오징어무국,
돈육강정,
알감자조림,
치커리유자샐러드,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
저녁
백미밥,
열무된장국,
생선까스&타르타르,
고추장감자조림,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
610㎉kcal
잡곡밥,
재첩국,
마파두부,
돈육강정,
꼬들단무지무침,
배추김치
저녁식사
608㎉kcal
백미밥,
우동국물,
베이컨카레라이스,
새우볼튀김,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
618㎉kcal
잡곡밥,
해물짬뽕탕,
돼지버섯불고기,
열무된장나물,
건파래볶음,
배추김치
저녁식사
605㎉kcal
백미밥,
근대된장국,
비엔나야채볶음,
계란말이,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
640㎉kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
닭데리야끼조림,
햄감자채볶음,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
640㎉kcal
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
카스타드
오후간식
바나나
오후간식
바나나,시루떡,오렌지
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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