백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
계란파국,
새우까스&타르소스,
삼색나물,
약고추장,
배추김치,
점심식사
623kcal
잡곡밥,
미소장국,
제육볶음,
우엉조림,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
631kcal
백미밥,
유채된장국,
돈사태찜,
카레소스,
푸실리살사샐러드,
배추김치,
점심식사
618kcal
잡곡밥,
호박고추장찌개,
간장불고기,
천사채크래미무침,
연근조림,
백김치,
점심식사
632kcal
백미밥,
멸치김치국,
훈제오리양파볶음,
시금치깨무침,
마카로니샐러드,
배추김치,
점심식사
627kcal
잡곡밥,
열무된장국,
오징어채소볶음,
삼색산적구이,
새콤달콤쌈무,
배추김치,
점심식사
621kcal
저녁
백미밥,
순두부찌개,
통마늘훈제오리볶음,
구운어묵볶음,
야채겉절이,
배추김치,
저녁식사
621kcal
잡곡밥,
짬뽕국,
짜장제육,
탕수육,
짜사이채무침,
배추김치,
저녁식사
630kcal
백미밥,
닭개장,
우삼겹야채볶음,
도라지오이무침,
잡채,
배추김치,
저녁식사
618kcal
잡곡밥,
쇠고기무국,
순살찜닭,
감자샐러드,
동그랑땡,
배추김치,
저녁식사
620kcal
백미밥,
순두부백탕&양념장,
돈사태찜,
오이부추무침,
모둠콩조림,
깍두기,
저녁식사
627kcal
잡곡밥,
소고기무국,
날치알달걀찜,
애호박새우젓볶음,
고들빼기무침,
배추김치,
저녁식사
618kcal
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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