백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
재첩국,
버섯소불고기,
도토리묵야채무침,
무생채,
배추김치
점심식사
625㎉kcal
잡곡밥,
부대찌개,
스크램블에그,
어묵볶음,
청경채생채,
배추김치
점심식사
601㎉kcal
백미밥,
배춧국,
함박스테이크&소스,
맛감자튀김,
실곤약야채무침,
배추김치
점심식사
611㎉kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
모듬장조림,
고구마맛탕,
건파래볶음,
배추김치
점심식사
608㎉kcal
백미밥,
들깨미역국,
춘천닭갈비,
만두튀김,
청포묵김가루무침,
배추김치
점심식사
611㎉kcal
잡곡밥,
콩나물국,
카레라이스,
두부튀김&칠리소스,
연근흑임자무침,
배추김치
점심식사
580㎉kcal
저녁
백미밥,
순살감자탕,
해물동그랑땡,
명엽채볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
640㎉kcal
잡곡밥,
조랭이떡국,
생선무조림,
쑥갓두부무침,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
610㎉kcal
백미밥,
감자양파국,
훈제오리야채볶음,
연두부&양념장,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
625㎉kcal
잡곡밥,
부추계란국,
돈육짜장소스,
맛동산강정,
그린샐러드&소스,
배추김치
저녁식사
610㎉kcal
백미밥,
시금치된장국,
돈육두부조림,
한식잡채,
브로콜리숙회,
배추김치
저녁식사
620㎉kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
동그랑땡조림,
무들깨나물,
도라지초무침,
배추김치
저녁식사
590㎉kcal
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
오후간식
유과
오후간식
쌀과자
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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