백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
미역국,
돈육김치두루치기,
청포묵김가루무침,
간장깻잎지,
배추김치,
점심식사
640kcal
잡곡밥,
쑥갓곤이알탕,
너비아니구이,
곤드레나물볶음,
무생채,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
종합어묵국,
순살닭볶음,
파래김자반,
가지볶음,
배추김치,
점심식사
639kcal
잡곡밥,
근대된장국,
새우까스&칠리소스,
만다린그린샐러드,
우엉엿장조림,
배추김치,
점심식사
650kcal
백미밥,
맑은미역국,
돼지갈비찜,
한식잡채,
녹두전,
배추김치,
점심식사
610kcal
잡곡밥,
물만두국,
고등어시래기조림,
브로컬리숙&초장,
마늘쫑양념무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
저녁
백미밥,
열무된장국,
치킨까스&소스,
고추장알감자조림,
천사채맛살무침,
배추김치,
저녁식사
610kcal
잡곡밥,
느타리버섯국,
마파두부,
해물동그랑땡전,
얇은단무지,
배추김치,
저녁식사
640kcal
백미밥,
우동국물&건더기스프,
일본식카레소스,
고구마튀김,
양배추샐러드,
배추김치,
저녁식사
618kcal
잡곡밥,
황태국,
돈육고추장불고기,
얼갈이나물무침,
어묵채볶음,
배추김치,
저녁식사
605kcal
백미밥,
콩비지찌개,
소고기팽이버섯볶음,
게맛살튀김,
청경채겉절이,
배추김치,
저녁식사
640kcal
잡곡밥,
봄동된장국,
닭봉데리소스조림,
감자당근채볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
저녁식사
640kcal
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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